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女人吃它锁住斤岁赘肉雀斑全掉光呢

2021.09.15 来源: 浏览:1次

女人吃它:锁住90斤、25岁!赘肉雀斑全掉光!

大部分在减肥MM每天都会很认真地做几件事,就是早上少吃,中午少吃,晚上少吃,半夜饿了也不吃!冒昧问一下:饿了难受么?饿了还是得吃东西的,不吃会伤害自己的胃,有害健康。下面给大家介绍一种夜宵,对减肥有很大帮助,饿了吃它,饱腹又刮脂哦,瘦身超有效!

苹果和酸奶都是减肥利器,这个毋庸置疑。苹果热量低,而且含有丰富的果胶可以降低胆固醇。重要的是,苹果饱腹感强,吃了容易饱。而酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,帮助减肥。苹果和酸奶减肥效果好,将两者结合,做成宵夜,瘦身效果自然就不言而喻。

酸奶苹果捞

材料:苹果、老酸奶、葡萄干和杏仁少量

做法:

1、苹果切块核,切成一口大小的块,排在盘中。

2.葡萄干洗净后,切小丁,撒在苹果块上面。葡萄干洗净后,切小丁,撒在苹果块上面。

本文相关词条概念解析:

苹果

即使母亲两度病重入院 苹果公司(AppleInc.)是美国的一家高科技公司。由史蒂夫·乔布斯、斯蒂夫·沃兹尼亚克和罗·韦恩(RonWayne)等三人于1976年4月1日创立,并命名为美国苹果电脑公司(AppleComputerInc.),2007年1月9日更名为苹果公司,总部位于加利福尼亚州的库比蒂诺。苹果公司1980年12月12日公开招股上市,2012年创下6235亿美元的市值记录,截至2014年6月,苹果公司已经连续三年成为全球市值最大公司。苹果公司在2014年世界500强排行榜中排名第15名。2013年9月30日,在宏盟集团的“全球最佳品牌”报告中,苹果公司超过可口可乐成为世界最有价值品牌。2014年,苹果品牌超越谷歌(Google),成为世界最具价值品牌。2016年4月22日,苹果公司证实苹果两大互联服务——iTunesMovies和iBooksStore在中国区关闭

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