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女人喝对这一物皮肤想不好都难牛

2021.09.15 来源: 浏览:1次

女人喝对这一物皮肤想不好都难

红糖的功效与作用,相信很多女性朋友都知道,它不仅能化淤驱寒、暖胃健脾,还能缓解疼痛,而且还含有丰富的钙、铁等人体必需的微量元素。但是大家知道红糖的禁忌吗?知道红糖怎么吃好吗?

红糖几乎是百搭的,但是面对不同的搭配就会带来不同的功效,女人喝了它之后,保健功效很好,皮肤想不好都难。下面就让我们看看都有哪些红糖吃法吧。

大枣红糖水

原料:红糖、金丝枣、姜。

做法:把红糖、无核大枣、姜片放在一起炖煮半小时即可,用矿泉水煮会让这碗红糖水里的矿物质更丰富。

功效:具有驱风寒、补气益血的功效,准备怀孕的女性朋友可以用来暖宫,同时,它还有缓解痛经的作用,但是提醒大家,不要在经期服用,以免血量过多。

平时适当地服用,也有保健强身、补血益气的作用,是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝,容易上火。

红枣菊花粥

原料:红枣枚、黑米100克、菊花15克、红糖20克。

做法:黑米洗净,放入清水内浸泡待用,红枣洗净放入温水中泡软,菊花洗净控水待用。

在锅内放入黑米及泡米水、红枣,用大火煮直到沸腾后改为小火接着慢慢熬直到粥熟为止,放入菊花瓣略煮再放入红糖融化搅匀就可以食用了。

功效:健脾补血、清肝明目,长期食用可使面部肤色红润,消除皱纹,起到保健防病、美容抗衰老的作用。红枣补气养血;菊花疏风、清热、明目、解毒。

红枣和菊花合用可以令肌肤美艳、眼睛明亮、气色绝佳,尤其适合女性在干燥寒冷的冬季服用,对肤色黯淡改善非常明显。

山楂桂圆红糖汤

原料:山楂肉15克,桂圆5克,红糖30~50克。

做法:将山楂肉、桂圆装入汤煲,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖调匀,煮沸即可。

功效:温经通脉,化淤止痛,适用于妇女寒性痛经症以及面色黯淡无光的人。

小米红糖粥

马英九和国民党格调高些 原料:小米100克,红糖适量。

制作:小米洗净,放入开水锅内,旺火烧开后,转小火煮至粥粘。食用时,加入适量红糖搅匀,再煮开即可。

功效:小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多,小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高,小米中还含有少量胡萝卜素。

小米健脾养胃,补肾益气,红糖含铁比白糖高倍,对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。

一说到补肾,就能想到这道粥对养发也有很好的功效了,几乎每天都要跟大家念叨肾之华在发。

标签:这一都难不好皮肤

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