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女人吃西柚的好处美容养颜多种维生素

2021.09.15 来源: 浏览:2次

女人吃西柚的好处 美容养颜多种维生素

西柚是水果柚子的一种,是集柚子和甜橙优点于一身的一个品种。其凭借丰富的营养价值和不错的口感赢得不少人的喜爱。特别是女性朋友们更是喜食西柚,那么女人吃西柚有什么好处呢?西柚的营养价值到底有多高呢?

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女人吃西柚有什么好处?

1、美容美肤

薛帅称之为“跑马圈地”。 西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。

2、祛斑除皱

西柚含有丰富的维他命C,能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。

3、促进钙铁的吸收

西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质。

4、减肥

西柚的热量十分低,是减肥人士的最佳选择。

5、清洁血液

西柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分,能降低血液中的胆固醇,起到清洁血液的作用。

6、预防贫血

西柚所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生的功效。

7、助胃畅通

西柚含有丰富纤维组织可以帮助保持胃畅通。精彩推荐:女人吃水蜜桃的好处 水蜜桃的营养价值

西柚的营养价值

1、新鲜西柚果汁中,含有胰岛素样的成份,能降低血糖。

2、西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。

标签:西柚好处

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