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女人冬天煲什么汤好呢教你在家煮养颜暖胃补物业

2021.09.15 来源: 浏览:0次

女人冬天煲什么汤好呢教你在家煮养颜暖胃补血靓汤

受寒潮影响,现在的气温越来越低。尤其是女人天生就忌寒,因此一进入冬天,女人就要学会养生保健,那么女人冬天煲什么汤好呢,有什么汤适合女性在冬天喝的呢?下面就为你介绍不可错过的女人冬季靓汤。

一、茶树菇排骨汤

做法:茶树菇切成段,不要泡稍微冲洗下即可。小排骨切成小块,红枣去核,蜜枣一个,姜片1片。

在锅里倒入适量的清水,水烧开后,将所有材料放入开水中,用大火煮15分钟,再用中火煲30分钟。

功效:消脂清肠胃。

二、乌鸡洋参汤

原料:乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子

做法:

1、将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净出水备用。

2、加入各种药材,煲至6小时即可。

功效:乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素,是益气滋阴的佳品,与药材及其他滋补原料一同熬制,能很好的养阴和胃,益气补血,特别适合女性滋补。

三、白茅根雪梨猪肺汤

材料:鲜白茅根200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。

做法:

1、猪肺洗净切块,放入沸水中氽烫去血水,捞起冲洗干净。雪梨去皮和核,切成大块;白茅根洗净,切成小段;陈皮用水浸软,刮去白瓢。

2、瓦煲内注入适量清水,放入猪肺、雪梨、白茅根和陈皮大火煮沸,改小火煲2小时,加盐调味即可。

功效:中药茅根和雪梨煲猪肺具清肺热、润肺燥的功效,茅根雪梨猪肺汤对于秋冬季身体燥热、流鼻血、咳嗽、喉痛、唇舌干燥等有食疗的作用。

四、莲藕排骨汤

材料:排骨500g、莲藕500g、姜片4大片、盐10g。

在这种情况下应该使用301跳转 做法:

1、猪肋排用流水清洗干净,剔去多余的油脂、血块,用厚背厨刀剁成6cm左右的小段。烧开一锅水,将排骨段放入沸水中汆烫,水重新沸腾后撇去血沫,捞出。

2、莲藕切去两头的蒂,纵向刨开成两半,清洗干净,检查藕眼内有无残余泥沙,再切成长边约6cm的滚刀块。将排骨段放入汤锅中,加姜片,注入3/4锅的温水,盖上锅盖大火烧开煮15分钟。

标签:女人冬天煲什么汤好

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