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女人吃这种东西最滋阴皮肤红润气色好物业

2021.09.15 来源: 浏览:1次

狠狠踩了一脚 女人吃这5种东西最滋阴,皮肤红润气色好!

阴虚常常有两种表现,一种是由于体内营养物质,即阴液不足而导致的营养不良,缺水明显,如皮肤干燥,缺乏弹性,容易出现皱纹,粗糙无光泽等等。

还有一种表现为由于虚热和机能亢奋,从而导致油光满面,产生痤疮,还会出现黑色素增多,色素沉着,面色晦暗,眼圈发黑、内分泌失调,更年期综合症等。

无论哪种表现,都会直接引发多种皮肤问题,加速人体衰老。所以,无论是为了美容还是健康,女人都必须从滋阴开始保养自己。

滋阴食物一、当归

当归用于血虚、血瘀所致的,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用,还可用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

滋阴食物二、阿胶

阿胶用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。阿胶含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,有助于改善体内钙平衡,可用于尿毒癥肾性贫血。

阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

滋阴食物三、龙眼干

龙眼干可用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

滋阴食物四、黑豆

黑豆用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

滋阴食物五、黑芝麻

黑芝麻可补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病。

黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

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本文相关词条概念解析:

滋阴

滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热,盗汗,或热盛伤津而见舌红、口燥等症。常用药物如沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。滋阴又指补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。症见形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精、舌红少苔,脉细数等。常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等;常用药如天门冬、麦门冬、石斛、沙参、玉竹、龟板、鳖甲、旱莲草、女贞子等。滋阴忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香盐、酱、白酒及香烟等。中药方剂“一贯煎”出自清代名医魏之臔的《续名医类案》,是临床上滋阴疏肝的首选方剂。

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