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女人再节约也要多吃种碱性食物肌肤水嫩有的

2021.09.15 来源: 浏览:0次

女人再节约,也要多吃3种“碱性食物”!肌肤水嫩有光泽

虽然很多女性都讨厌自己,每个月都要来的大姨妈,但是大姨妈确实是反映女性身体健康的一个现象,如果有一天大姨妈出现异常时,那就说明身体也会发现一些不好的事情。

而且在经期的时候,也对女性来说也是一个非常好的保养器期,如果你可以在经期的时候注意保养自己,那就可以预防一些身体炎症,还可以养护自己的子宫健康,所以你可以选择常吃这三种碱性食物,帮你远离妇科疾病!

1.银耳

银耳是一种非常好的女性用来美容养颜的食物,更是有着“平价燕窝”的美誉,银耳的营养价值也是非常高的,它含有丰富的天然食物性胶质,能够很好的补充胶原蛋白,而且还利于排除体内的毒素和垃圾,有着补血益气、滋养肌肤的作用,所以女性到了40岁之后,可以常吃银耳,这样肌肤才会保养的更好,气色看上去也是红润有光泽。

2:干荷叶

对于妇科炎症,很多人女人是体内的湿气过重而导致的。湿气是随着我们平时的生活习惯和饮食而进入体内的。像湿气过重,就会让女人体内偏酸,人体在酸性的环境下,很容易患上炎症。霉菌和一些微生物在酸性的环境下会快速的滋生。荷叶泡水是可以驱走湿气和寒气的,荷叶能够调节体内的酸碱平衡,同时对于减肥有良好的效果。

3,铁皮石斛,这是非常补的一种食物了,要知道铁皮石斛具有滋阴活血的作用,而且还能清热润燥,可以说对我们的身体是一种天然的调理的补品,在家没事就可以多吃点

本文相关词条概念解析:

食物

他要携带更方便 食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质。对人体而言,能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成,能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。食物的来源可以是植物、动物或者其他界的生物,例如真菌,亦或发酵产品像是酒精。人类借由采集、耕种、畜牧、狩猎、渔猎等许多种不同的方式获得食物。

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