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女人不要放过这道菜吃光一盘也不怕长肉营养呢

2021.09.15 来源: 浏览:0次

女人不要放过这道菜,吃光一盘也不怕长肉,营养健康还美味!

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。香菇真可谓是物如其名,只要一下锅,很快就会有很诱人的香味飘来,所以它深受大家的喜爱。其实香菇不仅味美,它的营养价值也是十分丰富,常吃对身体健康很好,香菇可以提高免疫力,高蛋白,低脂肪的营养保健食品,和青椒搭配一起简单炒一炒,开胃消食,消脂瘦身,味道鲜香滑嫩,快手不失美味,很普通得一道家常菜依然吃得津津有味,女人减肥期间可以经常吃,吃光一盘也不怕长肉,让你轻松甩脂。

青椒炒香菇

食材:青椒2根、香菇1小盘、蒜4粒、盐1小勺、蚝油1勺。

做法:

1、食材备好。

2、香菇洗干净,用手掰小朵或者用刀成小块。

3、香菇在锅中焯水1分钟,捞出淋干水分。

4、青椒洗净切片,蒜切末。

5、 锅里先下蒜片,炒至微微有点黄。

6、加入青椒块翻炒片刻。

取得了杰出的成就。 7、加入香菇丁翻炒均匀。

8、加1勺盐,1勺蚝油。

9、翻炒入味,关火。

10、是非常不错的减肥小菜,也是一道非常可口的家常菜,简单易学,我们开始吧!

11、简单易学,好吃又下饭,今天晚饭就它了!

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本文相关词条概念解析:

道菜

道菜以大蔸菜为原料,采用传统工艺与微波杀菌,真空密封包装制作。

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